Psychoterapia Cogniti mgr Magdalena Kęsek-Strózik

Kiedy warto rozważyć psychoterapię?

Psychoterapia to przestrzeń, w której możesz zatrzymać się i przyjrzeć temu, co dzieje się w Twoim życiu. To proces, który pomaga lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje z innymi.
Nie zawsze musi towarzyszyć jej poważny kryzys - czasem to po prostu decyzja o tym, by żyć bardziej świadomie i w zgodzie ze sobą.

Warto rozważyć psychoterapię, jeśli:

odczuwasz przewlekły smutek, lęk, napięcie lub poczucie pustki,
masz trudności w relacjach - z bliskimi, w pracy lub w relacji z samym sobą,
doświadczyłeś/-aś straty, rozstania lub zmiany, z którą trudno Ci się uporać,
zmagasz się z niskim poczuciem własnej wartości, perfekcjonizmem lub brakiem motywacji,
czujesz się przytłoczony/a obowiązkami, masz trudność z odpoczynkiem i odczuwaniem satysfakcji,.
powtarzasz podobne schematy, które prowadzą do frustracji lub niezadowolenia,
chcesz lepiej poznać siebie i rozwijać umiejętność dbania o swoje emocje.

Psychoterapia może pomóc Ci odzyskać równowagę, poczucie sprawczości i wewnętrzny spokój.
Oferuję zarówno psychoterapię w Krakowie, jak i psychoterapię online, dzięki czemu możesz skorzystać z profesjonalnego wsparcia niezależnie od miejsca, w którym mieszkasz.
To bezpieczna przestrzeń do rozmowy, refleksji i zmiany - w Twoim tempie, z poszanowaniem Twoich potrzeb.

Z jakimi trudnościami mogę Ci pomóc?

W Cogniti oferuję psychoterapię dla osób, które zmagają się z różnymi trudnościami emocjonalnymi i psychicznymi.
Pomagam zarówno w sytuacjach kryzysowych, jak i w długotrwałych trudnościach, które wpływają na jakość życia, relacje i samopoczucie.

Zakres mojej pracy obejmuje:

zaburzenia odżywiania – m.in. anoreksję, bulimię, kompulsywne objadanie się, trudności z obrazem ciała i relacją z jedzeniem,
zaburzenia depresyjne – obniżony nastrój, utrata motywacji, poczucie pustki, brak sensu lub energii życiowej,
zaburzenia lękowe – napady paniki, fobie, lęk uogólniony, nadmierne zamartwianie się i napięcie emocjonalne,
zaburzenia osobowości – trudności w relacjach, niestabilność emocjonalna, impulsywność, problemy z tożsamością i poczuciem własnej wartości,
traumy i doświadczenia z przeszłości – skutki przemocy, nadużyć, zaniedbania, wypadków lub innych trudnych wydarzeń,
problemy w relacjach i życiu osobistym – konflikty, poczucie osamotnienia, powtarzające się schematy,
stres, wypalenie i kryzysy życiowe – utrata pracy, rozstanie, zmiana życiowa lub przeciążenie obowiązkami.

Prowadzę psychoterapię w Krakowie oraz psychoterapię online, abyś mógł/mogła skorzystać ze wsparcia w sposób najbardziej dla Ciebie komfortowy.
Psychoterapia w Cogniti to przestrzeń, w której możesz stopniowo odbudować poczucie bezpieczeństwa, równowagi i wewnętrznej siły.

Usługi

Potrzebujesz pomocy

Skontaktuj się ze mną

Tel: +48 504506878